[{"data":1,"prerenderedAt":21},["ShallowReactive",2],{"$f1ccz6a0aco57h":3},{"slug":4,"tipo":5,"title":6,"description":7,"readingMinutes":8,"toc":9,"html":19,"related":20},"sobre-nosotros","pagina","Quién escribe Teletrabajo Cómodo","Quién está detrás de estas guías, cómo las preparamos y cómo se financia el sitio.",1,[10,13,16],{"id":11,"text":12},"como-preparamos-las-guias","Cómo preparamos las guías",{"id":14,"text":15},"como-se-financia-este-sitio","Cómo se financia este sitio",{"id":17,"text":18},"contacto","Contacto","\u003Cp>Me llamo \u003Cstrong>Jhoysner Corona\u003C\u002Fstrong>. Soy ingeniero en informática y llevo más de nueve años trabajando como programador, la mayor parte de ese tiempo en remoto, desde casa. Es decir: muchas horas delante de una pantalla, y bastantes de ellas con el puesto mal montado.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Este sitio nace de esa experiencia. Cuando empecé a buscar cómo colocar bien la mesa, la silla o el monitor, encontré mucha publicidad disfrazada de consejo y pocas medidas concretas. Aquí intento hacer lo contrario: explicar \u003Cstrong>qué medir, qué comprobar y por qué\u003C\u002Fstrong>, para que cada persona pueda decidir qué necesita según su cuerpo y su espacio.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"como-preparamos-las-guias\">Cómo preparamos las guías\u003C\u002Fh2>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Partimos de las recomendaciones de ergonomía para puestos con pantalla, como las de la guía técnica del Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST).\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Damos medidas concretas y explicamos cómo comprobarlas con tu propio cuerpo.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Cuando hablamos de productos, explicamos qué características mirar en lugar de prometer "el mejor del mercado".\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Actualizamos las guías cuando cambia algo relevante, y la fecha de actualización aparece en cada artículo.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>Estas guías son informativas. Si tienes dolor persistente de espalda, cuello o muñecas, consulta con un profesional sanitario.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"como-se-financia-este-sitio\">Cómo se financia este sitio\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Algunos enlaces llevan a productos en Amazon. En calidad de Afiliado de Amazon, obtengo ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables. Esto no cambia el precio que pagas, y no influye en lo que explicamos: las guías recomiendan características y medidas, no marcas concretas a cambio de pago.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2 id=\"contacto\">Contacto\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Si ves un error, tienes una duda o quieres proponer un tema, escríbeme desde la \u003Ca href=\"\u002Fcontacto\">página de contacto\u003C\u002Fa>.\u003C\u002Fp>\n",[],1792206626757]